昨天，我在《一把辛酸泪！过来人告诉你，初学网球要避开的两个大坑》文章里分析坏习惯是如何养成的，并建议网球初学者要避开两个大坑。一个是不要跌入自学的大坑，妄图自学网...

昨天，我在《一把辛酸泪！过来人告诉你，初学网球要避开的两个大坑》文章里分析坏习惯是如何养成的，并建议网球初学者要避开两个大坑。一个是不要跌入“自学”的大坑，妄图自学网球；另一个是选到适合自己的教练，不要跌入误人子弟、毁人不倦的“教练坑”。

今天咱们接着聊如何选到适合自己的教练，避免跌入遇人不淑的大坑。总结为九个字，“听其言、观其行、察其徒”。

如何听其言？

假设你在朋友的介绍与引荐下，第一次与某位教练接触，那就要注意听他说什么。一般来说，如果他在言谈中有以下这些内容，那就要当心了。

比如，第一次见面就夸夸其谈，口若悬河，讲一些听起来有些高深的网球理论，或是有意无意地贬低其他教练来凸显自己的水平。另外，还喜欢列举一些听起来有些高大上的头衔和证书，而这些头衔可能并没有得到圈内的广泛认可，这些证书或许稍微花一些钱，随便去外地上几节教练员培训课就可以轻松地取得，其水分并不亚于野鸡大学颁发的文凭。

另外，这些教练往往还喜欢过度吹嘘自己过往的辉煌经历，比如说自己曾经拿过什么比赛的冠军等等。实际上，目前很多业余网球比赛都是一帮业余爱好者或几个俱乐部凑在一起玩玩，参赛者水平参差不齐，并没有得到官方认可，其中的冠亚军含金量也就可想而知了。况且，球打得好的人，并一定能教得好。

还有的教练喜欢轻易地做出承诺，比如一月包会，上多少次课就能达到某某学员那样的水平等等。

而真正水平高的教练往往“人狠话不多”，初次见面只作真实简单的自我介绍，说话严谨、谦虚、低调，不轻易许诺自己没有把握的事情。

如何观其行？

仅仅通过交谈并不能深入全面了解教练的真实水平，你还必须得“观其行”。

在选定教练前，你不妨先实地看看他是如何上课的。我们学生时代上课的常见过程是，一开始老师会简单回顾上节课的核心内容，跟学生说清楚这节课的学习目标以及重难点，最后再简单回顾一下本节课的主要内容，嘱咐学生课后要完成哪些作业。

而有的教练上课则完全没有什么计划，整个过程比较随意懒散，不负责任。比如，在上课期间嘻嘻哈哈，说很多与学网球无关的事情，频繁接打电话，或者是做一些不必要的事情。再比如，每节课开始什么都不说，直接就开始喂球或底线对拉，给人感觉上课没有明确的计划，刚刚学了半小时的正手底线技术，便开始了截击的教学，紧接着又安排发球训练，整个课程安排松散凌乱，效率低下。

还有的教练则善于察言观色，比如有家长在场时教孩子就比较认真，家长不在场就敷衍了事。所以，你要是去现场观察的话，建议不进入球场而在球场外暗中观察，那样可能会看到与平常不一样的真实场景。

而比较好的教练在开课前，一般会与学员商定教学计划，根据学员的身体、年龄和运动基础列出教学目标，严格按照排定的课时进行授课，并会根据实际情况做出实时调整。在上课期间，对学员严格要求，动作示范到位，讲解简练直白，认真负责且富有耐心，对学员鼓励和批评适度，不会过分夸赞和讨好学员，也不会对学员发脾气和过于严苛。在课时安排方面，这类教练每节课都会有核心内容，上课的节奏张弛有度，注意培养和调动学员的兴趣，与学员一起做阶段性的总结和评估。

如何察其徒？

我们在淘宝上买东西，不光要看商家的宣传，听客服旺旺的介绍，更要留心看一下买家的留言评价。同样道理，我们选定教练之前，不仅要如前文所说的那样“听其言、观其行”，更要看看这位教练以前的学员是如何评价他的，重点看看与自己年龄、身体素质相近的球员现在打球的水平。另外，不妨留心观察这位教练目前的生活状态以及生活质量，看看是否符合他之前说的那些经历，是否配得上他提到过的那些头衔和证书。

最后最重要的一点，就是看他是否转包！有些教练会以自己的名义招收大量学生，在收取高昂的学费之后却不亲自授课，实际授课的教练多是一些兼职或实习生，收取的学费与实际教学质量不成正比，招生宣传时的承诺与实际上课情况不相吻合。

我们在学网球过程中，第一位教练的选择尤其重要。或许大多数教练并没有明显的高低优劣，主要的差别就是适不适合你罢了。选对了适合自己的教练，你能少走弯路，增强学好网球的自信，培养良好的习惯。如果第一位教练选得不满意，不换教练自己心里不舒服不甘心，换了又担心教练有想法，这其中的关系确实很微妙复杂，毕竟每个地方的网球圈子一般并不大，很多教练都相互熟识。